长期吃素易发生缺铁性贫血！素食者如何补铁？
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴编辑 | 刘家碧顺义妇儿医院临床营养科近日接诊了一位年轻女性王女士。她近期在例行体检中被诊断出血红蛋白水平仅为44克/升，远低于正常成年人120克/升的标准，确诊为重度贫血。王女士自述，由于自小食用肉类食物时感到不适，她几乎完全依赖素食作为日常饮食，甚...
健康
糖尿病人吃苹果，是升血糖还是降血糖？不妨早点了解，别吃错了
苹果的营养非常丰富，不仅含有膳食纤维、果胶、黄酮类物质和维生素C等，口感也很好，经常吃苹果，不仅可以帮助便秘，还能帮助抗氧化，而且苹果的价格很便宜，基本上所有人都能买得起，所以苹果成为了我们国人最喜欢的水果之一。那么，对于糖尿病患者来说，苹果能吃吗？经常吃苹果会不会导致血糖升高呢？血糖高能不能吃水果？糖尿病患...
中医揭秘！帕金森患者告别失眠，不吃药也有奇效，这些方法你试过吗？
失眠对于帕金森病患者而言，往往成为了一个严重且令人困扰的问题，它不仅影响了患者的睡眠质量，还可能加剧帕金森病的某些症状，如震颤、僵硬等，进一步降低生活质量。王世龙医师总结出的五种简单易行的方法，为帕金森病患者提供了除安眠药之外的改善失眠的有效途径。一、合理的运动调理谢华医生表示，帕金森病患者的失眠症状往往与中...
吃10斤山药不如1斤白玉花生，天然“养胃专家”，简单一拌，营养又解馋
导读：俗话说：“胃病，三分治、七分养”，现在很多人，因为饮食不当，加上进餐时间不规律，胃多多少少都会出点问题，如果不及时预防，只会越来越严重，等身体承受不了时，身体会快速消暑，各种疾病也会找上身，所以在日常中，一定要有良好的生活习惯和饮食调整,滋养和保护胃黏膜，从而提升胃部的整体功能。特别是人过35岁，身体机...
恐怖！女子路边摊点30颗痣后：眼球被烧伤险失明
近期，一则关于 57 岁王阿姨因在街边点痣导致眼球碱烧伤的新闻引发广泛关注，相关话题#女子路边摊点 30 颗痣后眼球被烧伤 3 层#登上微博热搜，引了诸多网友们的讨论。图片来自微博截图恐怖！女子路边摊点30颗痣后：眼球被烧伤险失明原来，一位王姓阿姨在路边摊位一次性点了 30 多颗痣，结果导致严重的眼部损伤，紧...
输卵管积水对怀孕的影响？一定要结扎输卵管吗？
输卵管积水为慢性输卵管炎症中较为常见的类型，在输卵管炎后，或因粘连闭锁，黏膜细胞的分泌液积存于管腔内，或因输卵管炎症发生峡部及伞端粘连，阻塞后形成输卵管积脓，当管腔内的脓细胞被吸收后，最终成为水样液体，即表现为输卵管积水。通常这部分不孕患者去生殖中心问诊，医生都会建议先进行输卵管结扎，但是患者不免有疑问，自己...
子宫内膜异位影响怀孕吗？
子宫内膜异位症字面意思就是子宫内膜“跑来跑去”跑到别人家去了。 合适的子宫内膜是成功生育的重要组成部分。 子宫内膜异位症会影响怀孕吗?子宫内膜异位症是一种子宫内膜细胞在异常位置生长的常见病。 子宫内膜细胞本应在子宫腔内生长，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，子宫内膜细胞可通过输卵管进入盆腔异位生长。目前对...
这些因素都易引起泌尿系统感染！女性要小心，出现症状及时就医！
泌尿系统感染是一种常见的疾病，影响着全球数百万人的健康。泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道，任何一个部位的感染都可能导致不适甚至严重的健康问题。据世界卫生组织统计，每年约有1500万人因泌尿系统感染就诊，女性的发病率尤其高。泌尿系统感染是指细菌、病毒或其他微生物侵入泌尿系统并在其中繁殖，引起炎症和感染的一类...
有人说高尿酸是吃出来的，真的是这样吗？
我们的身体每天产生约750mg的尿酸，其中大多都来自于内源性的身体代谢，仅有小部分是外源的食物产生(“吃”在高尿酸中只占了很小的一部分，因此如果出现了高尿酸血症，也不是仅仅控制饮食这么简单)，产生的尿酸进入尿酸池，其中2/3通过代谢由肾脏排出，1/3通过肠道分解由肠道排出。因此，凡是影响血尿酸生成和(或...
高血脂“克星”终于被发现了，每周吃三次，血管畅通有活力、保护心脏增免疫
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中，洋葱和山楂因其独特的营养成分，被誉为高血脂的“克星”。它们不仅有助于降低血脂，还能保护血管、增强心脏功能并提高免疫力。洋葱与山楂的益处洋葱：洋葱被誉为“菜中皇后”，其丰富的营养成分...
进入10月，使劲吃枸杞叶，真正的“养肝高手”，建议一周2次，清肝排毒，营养又鲜美！
随着秋风渐起，我们迎来了收获的季节，大自然也慷慨地馈赠了众多时令蔬菜，其中枸杞叶以其独特的营养价值和养生功效，成为了秋季餐桌上的宠儿。枸杞叶，作为枸杞树的嫩叶，不仅继承了枸杞的滋补特性，更以其清新爽口、养肝明目的功效赢得了“养肝高手”的美誉。在这个金秋十月，不妨将枸杞叶纳入日常饮食，一周吃上两次，让身体在享受...
秋天里的芋头是宝贝，是菜又是药，坚持吃，或改善结节，提高免疫力
记得去年深秋，一位老病号李阿姨来找我，她愁眉不展地说自己最近体检发现了轻微甲状腺结节，心里头七上八下的。我细细询问了她的生活习惯和饮食习惯后，建议她不妨试试吃芋头，并教了她一个简单的芋头粥做法。几个月后，李阿姨再次复诊，脸上的愁云已散，她兴奋地告诉我，不仅甲状腺结节的情况有所改善，连身体也感觉比以前更有劲了。...
秋天，吃牛羊肉不如芋头，5元一斤，乌发护齿，补虚益气，增强免疫
前段时间天气太热，一直不喜欢出门买菜，都是在网上预订的，现在天气凉快了，去超市转了转，发现了不少好东西。如果有时间的话，推荐大家多去外面逛一下，能买到更新鲜的好东西。秋天的时令菜真不少，而且全是我爱吃的，比如说栗子、芋头、南瓜、红薯、胡萝卜等等，这些东西不仅味道好，营养也是很丰富，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，...
糖尿病要少吃这六种食物，它们正悄悄破坏胰岛！
在糖尿病管理中，饮食是控制血糖的关键因素之一。糖尿病患者需要特别注意某些食物，因为它们可能会对胰岛素的分泌和作用产生不利影响，从而破坏胰岛功能。本文将探讨六种可能对糖尿病患者胰岛功能产生负面影响的食物，并提供一些建议，帮助糖友们做出更健康的饮食选择。为了帮助糖尿病患者更好地管理血糖，现代科技提供了一些辅助手段...