农村偏方：腰痛要睡硬板床才能调养好吗？ 健康 2024-06-01 437 “家医君，我父亲腰椎间盘突出，他说要把床上的床垫撤掉，就铺一层薄被睡。可我觉得硬板床睡得全身骨头都疼，这合适吗？”老话说“腰椎间盘突出症的病人应该睡硬板床”，其实不太科学。 我们的脊柱是有生理曲度的。在符合生理曲度的情况下，脊柱的关节和椎旁的肌肉都会处于放松和省力的状态。当我们睡在一个硬板上，由于腰部缺乏支撑... 阅读全文
