电解质饮料是智商税吗 专家：一般人日常饮食足够补充 健康 2026-02-18 363 快科技2月18日消息，据媒体报道，网上流传着一种说法：在水中添加钠、氯化物、镁、钾等电解质，能帮助细胞更好地“保持并利用”水分，从而维持身体平衡，甚至宣称这些配方对避免偏头痛、肌肉痉挛、焦虑和情绪波动至关重要。不过，对普通健康人群来说，这些额外补充真的必要吗？澳大利亚莫纳什大学营养、膳食与食品系研究主任里卡多... 阅读全文
